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Sitzen ist das neue Rauchen

Sitzen ist das neue RauchenUnd weil wir alle so viel Zeit mit Sitzen verbringen, sollten wir zwischendurch unsere Aufmerksamkeit darauf lenken. Bleib also sitzen oder setz dich hin, schließe deine

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Des Glück is a Vogerl

Bei dir piepstʼs wohlDes Glück is a Vogerl, sagen die Wiener. Klein und flüchtig. Es sind diese unverhofften Momente, in denen es uns warm ums Herz wird und die uns

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Listology

ListologyKennst du das Problem auch, dass du, wenn du endlich einmal Zeit hast, etwas Schönes zu machen, nichts mit dir und deiner Umgebung anfangen kannst und du, wie so oft,

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Mehrmals täglich lüften

Mehrmals täglich lüften Suche doch mal im Internet ein Bild von der Lunge. Schau dir an, wie viel Platz sie eigentlich in deinem Brustkorb einnimmt. Und dann beobachte deine Atmung.

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Schau, was du angerichtet hast

Essen, vorgekautBevor du dir deine Mahlzeit hinstellst, räum alles weg, was dein Essen üblicherweise zur Nebensache macht: den Zeitungsartikel, den du schon so lange lesen willst, deine Lieblingszeitschrift, diesen Katalog

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Schönfärberei

SchönfärbereiWelche Farben siehst du auf deinem Nachhauseweg? Hast du etwas Plakatives entdeckt? Oder kleine Farbtupfer in einer eher farblosen Umgebung? Ist dir eine einzelne Farbe ins Auge gestochen oder waren

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Bleib neugierig!

Bleib neugierig!Probiere etwas aus, das du noch nie gemacht hast. Vielleicht wolltest du schon immer Schlagzeug lernen, Japanisch, Fliegenfischen oder Klöppeln? Rückwärts zum Briefkasten gehen, auf dem Balkon übernachten, mit

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Unerhört!

Unerhört!Wenn es dir auch so geht wie uns und du dein Handy klingeln hörst, obwohl es nicht klingelt, ist es höchste Eisenbahn, ganz bewusst für Alternativen in deinem Gehörorgan zu

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Achtsam – 12 Postkarten | 12 Übungen

Ein gemeinsames Projekt von logografisch.de und bergundtal.at Nach diesem Jahr haben wir das dringende Bedürfnis, euch etwas in die Hand zu geben, das euch Anregungen gibt, etwas für euch selbst

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