Es geht ums Gehen: barfuß, in Socken oder flachen Schuhen. Bevor du startest, spüre mit beiden Füßen fest am Boden in deine Fußsohlen hinein. Wie fühlen sie sich an? Ist dein Gewicht links und rechts gleichmäßig verteilt oder bemerkst du Ungleichheiten oder drückende Stellen? Fange nun an zu gehen und sei darauf gefasst, etwas seltsam dabei auszusehen! Denn nachdem du deine Füße warm gelaufen hast, wechselst du jeweils nach einigen Schritten auf die Ferse, die Zehenspitzen, die Fußaußen- und Fußinnenkante. Variiere deine Gangart, mach große Schritte, kleine Schritte, gehe schnell, langsam, trippelnd, ausladend. Dann spüre nach. Welche Unterschiede fallen dir auf Keine? Na geh.
