1. Juli 2021
Mehrmals täglich lüften
Mehrmals täglich lüften Suche doch mal im Internet ein Bild von der Lunge. Schau dir an, wie viel Platz sie eigentlich in deinem Brustkorb einnimmt. Und dann beobachte deine Atmung.
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Achtsam
1. Juni 2021
Schau, was du angerichtet hast
Essen, vorgekautBevor du dir deine Mahlzeit hinstellst, räum alles weg, was dein Essen üblicherweise zur Nebensache macht: den Zeitungsartikel, den du schon so lange lesen willst, deine Lieblingszeitschrift, diesen Katalog
1. Mai 2021
Schönfärberei
SchönfärbereiWelche Farben siehst du auf deinem Nachhauseweg? Hast du etwas Plakatives entdeckt? Oder kleine Farbtupfer in einer eher farblosen Umgebung? Ist dir eine einzelne Farbe ins Auge gestochen oder waren
1. April 2021
Bleib neugierig!
Bleib neugierig!Probiere etwas aus, das du noch nie gemacht hast. Vielleicht wolltest du schon immer Schlagzeug lernen, Japanisch, Fliegenfischen oder Klöppeln? Rückwärts zum Briefkasten gehen, auf dem Balkon übernachten, mit
1. März 2021
Mach aus etwas Gedankenlosem etwas Denkwürdiges
Wie oft empfinden wir unsere täglichen Wege als lästiges Übel, um ans Ziel zu gelangen, und wünschen uns, das Beamen wäre längst erfunden! Dabei könnte ja auch einmal der Weg
1. Februar 2021
Unerhört!
Unerhört!Wenn es dir auch so geht wie uns und du dein Handy klingeln hörst, obwohl es nicht klingelt, ist es höchste Eisenbahn, ganz bewusst für Alternativen in deinem Gehörorgan zu
1. Januar 2021
Es geht ums Gehen
Es geht ums Gehen: barfuß, in Socken oder flachen Schuhen. Bevor du startest, spüre mit beiden Füßen fest am Boden in deine Fußsohlen hinein. Wie fühlen sie sich an? Ist